en omgång till

Sådär ja!
En omgång PT-träning gjord!
Tog samma runda för uppvärmningen - den tar 15 minuter.
Programmet med 3 övningar tar 15 minuter.
Perfekt

Idag var jag stum i benen när jag gick.
Men jag ger inte upp!
Ena knät gjorde ont när jag gjorde "käppen".
Men jag ger inte upp!
Nu får knät vila istället :)

Så HÄRLIGT det är att kunna ta en ½-timma från jobbet och gå ut i syret!
Idag är det sol och allt går lätt.
Hoppas jag kan göra detta tidigt i morron också innan kafferepet!