Att ha ont...

Att ha ont påverkar psyket
Jag bli orolig för att jag inte ska orka
Jag orkar inte det jag skulle vilja
Jag orkar inte det jag måste göra på jobbet
Jag oroar mig för att inte kunna gå ut med hunden

Alltså måste jag bli lättare för att minska belastningen på skelettet
Jag måste minska i omfång för att bli rörlig
Musklerna behöver styrka för att stadga och för att vara i form när jag har skov
Konditionen måste vara bra för att klara att jag har perioder då jag inte kan röra mig
Det är bara PT som kan hjälpa mig dit
Jag klarar det inte själv
Jag har inte kunskapen
Ensam är inte stark