Tillskott?

"Om du äter allsidigt behövs inga vitaminer"
Det hör en ofta från förståsigpåare.
Pyttsan!

Jag hade ständigt inflammationer i ögonen, förkylningar, halsfluss mm. Var trött för jämnan. Sov på fikaraster och lunchet. Till och från jobbet och noll fritid.
Sen började jag äta Gerikomplex som kostar mig 1 kr / dag.
Detta var på 90-talet.

Vips så slapp jag de där retliga långdragna förkylningarna. Nu är jag förkyld rejält varannat år. Inga ögoninflammationer eller halsfluss.
Nu sover jag på lunchen för att vila ryggen.
Nu tänker jag aldrig sluta.

När jag började äta LCHF fick jag sköra naglar, sämre hud och sprött hår. Visst var det vinter - men jag började äta B-vitaminer och framförallt vitamin B12.
Nu har jag normalt hår och naglar.

Läste hos Kostdoktorn om D-vitamin i vintras när jag var trött och aldrig var ute.
Värt att prova.
Vipps så blev jag gladare och mer pigg. Så nu håller jag kvar det.

När jag så till sist var hos Coachen hos MF Hälsocenter så frågade hon mig hur jag får i mig Omega 3 när jag inte gillar fisk?
Jag blev som en häpen gädda. Det har jag ju inte tänkt på.

Har hatat fisk i hela mitt liv efter alla hemska dödliga fiskhistorier min lillebror och jag fick höra av de större syskonen. Han åt heller aldrig fisk eller ens skaldjur.
Nu äter jag Omega 3 forte och det känns som om hjärnan börjar komma igång igen.
Den har varit lite seg ett tag.

Det blir en del på morgonen - men det är det värt!

På kvällen tar jag Sifrol för mina Restless legs (Perodic Limb Movements)- helt otrolig känsla när en haft det hela livet och kan få bot!

Piller är faktiskt OK.