Målen till 7 aug

Nu måste jag jobba mot målen om jag ska vara lättare till min fjällvandring den 2 sept.
Här är de konkreta målen till den 7 aug (2 veckor):

Väga 95 kg
Skillnad på totalt 40 cm (på 11 mätpunkter)

Vad är det då i riktiga siffror?
jo - ½ kilo i veckan
0,2 cm på varje mätpunkt varje vecka.
Inte omöjligt men en utmaning...