motion dag 5 - vilodag

På dag 4 var jag helt slut, mådde verkligen illa flera gånger...
Så då måste en lyssna på kroppen
Jag behöver dricka mer också...

Dag 5 i motionskarusellen började med sjukgymnastiken kl 7
häldipp
bäckenlyft
benvridning
3*10

Sedan gummibandet:
raka armar 2* 10
roddarmar 2*20

Det fick räcka. Gick länge på kvällen i stan och packade upp böcker ½-a dan - gills det?
Idag känns det bätrre iaf :)