Igår talade jag med min vän E - henne har jag nyss fått att prova LCHF :)
E är en klok kvinna och sa till mig att dricka mer när jag gnällde över mina fötter som jag knappt kan gå på.
De värker och gör ont...
Alltså - troligtvis vätskebrist.
Att jag inte kom på det!
Jag dricker ju helst ingenting!
Nu är det vattenprojekt igen alltså.
Men vad är lämpligt per dag?
1 liter?
lördag 6 augusti 2011
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Egentligen bör man väl dricka 2-3 liter per dag, men det är riktigt svart att komma upp i sapass tycker jag.
SvaraRaderaOj Ellen - 2-3 liter??!! nej men det tror jag inte är nyttigt... Vet du vem som rekommenderar det? Jag är ju en vetenskapsnörd... ;) Vet ju att i Tyskland där du bor finns en helt annan tradition med att dricka brunn och ljummet vatten på morgonen. Så gjorde mina fastrar alltid...
SvaraRaderaBorde hitta de där rekommendationerna.
//Evamaria
"Klok kvinna" Bugar och tackar så mycket!!! Jag har för mig att jag fått rådet att dricka ca 1,5 liter per dag. Så ta det lugnt och börja som du gjort med 1 liter och försök ta ett par glas extra så småningom. Ingen idé att skynda på med en ny vana! Kram Eva
SvaraRaderaDu är så klok så Eva! :)
SvaraRadera//Evamaria